Mit schönen Zähnen zum Erfolg

Zahnschmerzen gehren zu den unangenehmsten Leiden, mit denen unser Krper auf sich aufmerksam machen mchte. Damit es dazu gar nicht erst kommt, sollte die Zahnpflege grndlich ausfallen. Darber hinaus unterstreichen schne Zhne auch ein wundervolles Lcheln wohingegen sich Zahnprobleme kaum verdecken lassen. Eine krzlich durchgefhrte Umfrage geht gar noch weiter: 82 Prozent der teilnehmenden Fhrungskrfte sind sich sicher, das Menschen mit makellosen Zhnen im Vorstellungsgesprch punkten, mehr verdienen und bessere Karrierechancen haben.

Schnes Lcheln beeindruckt Mitmenschen

Wird den Forschern des Londoner Kings College Glauben geschenkt, stehen schne Zhne nicht nur fr Gesundheit diese Vermutung wre ohnehin naheliegend. Vielmehr signalisierte ein kerngesundes Gebiss auch Eigenschaften wie Strke und Intelligenz. Selbst Kompetenzen wie Glaubwrdigkeit und Ausgeglichenheit wurden Menschen mit perfekten Zhnen zugeschrieben. Die Durchfhrung der Studie war brigens recht simpel: Den Probanden wurden Bilder von Menschen mit problematischen und strahlend weien Zhnen gezeigt. Dabei handelte sich aber um dieselben Personen, deren Gebiss digital ausgetauscht wurde. Dadurch konnte sichergestellt werden, dass der bliche optische Eindruck identisch blieb. Das Ergebnis berraschte selbst die Forscher: Das gepflegte Lcheln frbt auch deutlich auf jene Eigenschaften ab, die nicht im geringsten in Zusammenhang mit den Zhnen stehen und das sehr deutlich.

Moderne Zahntechnik verbessert Ergebnisse der Zahnbehandlung

Die Verbindung von der Optik eines Menschen und seinen vermeintlichen Eigenschaften ist indes nicht neu. Wir alle neigen tendenziell dazu, einer schnen Person auch einen guten Charakter zuzuschreiben. Das Lcheln nimmt dabei noch einen besonders Stellenwert ein: Es lsst sich unmglich verstecken. Was bei einigen Kilos zu viel noch gelingen kann, ist bei maladen Zhnen vollkommen unmglich. Die gute Nachricht: Niemand muss mit kaputten oder schiefen Zhnen leben. Spezielle Zahnkliniken haben sich auf die regenerative Zahnmedizin spezialisiert, darunter Anbieter wie http://www.dentalpark.de/. In einem Beratungsgesprch zeigt sich schnell, welche Mglichkeiten heute bestehen. Verblendungen knnen zu vergleichsweise geringen Kosten ein strahlend weies Lcheln zaubern, Implantate sind robust und unterscheiden sich optisch in keiner Weise von echten Zhnen. Bei guter Pflege kann das Implantat genau wie der echte Zahn ein Leben lang halten. Zudem unterscheidet sich das Kaugefhl kaum vom Naturzahn. Der Bedarf ist gro: Durchschnittlich fehlen dem Erwachsenen in Deutschland 2,7 Zhne ein Verlust, der eigentlich nicht sein msste. Zudem darf der medizinische Aspekt nicht vernachlssigt werden: Eine unbehandelte Zahnlcke kann nach einigen Jahren dafr sorgen, dass die Zhne sich verschieben und das Gebiss so gewissermaen aus dem Gleichgewicht gert.

Schne Zhne schaffen Selbstbewusstsein

Doch es geht nicht nur darum, schne Zhne zu haben, um anderen zu gefallen. In erster Linie sollten die Zhne dem Menschen gefallen, der sie trgt. Zhne, die nicht gerne gezeigt werden, schaden dem Selbstbewusstsein. Man muss kein sehr eitler Mensch sein, wenn einem die offensichtlichen Zahnprobleme unangenehm sind. Im Umkehrschluss schafft ein tolles Lcheln auch wieder ein strkeres Selbstbewusstsein allein dafr lohnt es schon, ber entsprechende Manahmen nachzudenken.

Foto: Gke zaslan / freeimages.com

Betti Schorz (95 Posts)

Ich bin Betti Schorz, Betreiberin dieses Blogs. Meine Leidenschaften schlieen u.a. Yoga, Malen und Gesundheit ein. Sie finden mich jetzt auch bei Google+: Google - ich freue mich immer auf Ihre Kommentare und Kooperationsanfragen!

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Tags: Erfolg, Zhne

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In welchen Ländern wird Kaffee angebaut?

In welchen Lndern wird Kaffee angebaut?

Die Kaffeepflanze stammt ursprnglich aus Afrika. Heute wchst sie in vielen verschiedenen Lndern. Da sie aber auf besondere Klimaverhltnisse angewiesen ist, wird sie nur im sogenannten Kaffeegrtel angebaut, der sich rund um den quator erstreckt vom 23. Grad nrdlicher bis zum 25. Grad sdlicher Breite.

So gedeiht der Kaffee am besten

Die Kaffeepflanze bentigt ein mildes Klima ohne extreme Temperaturen und Temperaturschwankungen. Zwischen 18 und 25 Grad Celsius fhlt sie sich am wohlsten. Sie ist empfindlich gegenber starker Sonneneinstrahlung und starken Winden. Deshalb werden Kaffeestrucher oft unter hohen Bumen oder auch Bananenstauden gepflanzt, die ihnen Schatten spenden. Wenn die Kaffeeplantage zwischen Maisfeldern liegt, ist sie dadurch gleichzeitig vor starkem Wind geschtzt. Als besonders umweltvertrglich gilt es, wenn die Pflanzen unter Urwald zu kultivieren. Optimal fr den Kaffeeanbau sind des Weiteren reichliche Niederschlge ohne Trockenperioden, eine hohe Luftfeuchtigkeit sowie tiefgrndige Bden. Der von Kaffee Partner verwendete Kaffee stammt nur aus den besten Anbaugebieten.

Deutschland importiert Kaffee aus der ganzen Welt

Ungefhr 70 Lnder exportieren Kaffee. Darunter ist Brasilien der bedeutendste Kaffee-Exporteur. Der in Deutschland weiterverarbeitete und getrunkene Kaffee stammt grtenteils aus Brasilien. Das ist jeweils abhngig von den Ernteertrgen im aktuellen Jahr. Dann folgen Vietnam und weitere sd- und mittelamerikanische Lnder wie beispielsweise Honduras, Kolumbien und Peru. Auch aus Indonesien, Uganda und thiopien landet Kaffee in deutschen Tassen.

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Hochlandkaffee, Arabica und Robusta

Der Geschmack des Kaffees hngt nicht nur von der Rstung und der Brhmethode ab. Der Geschmack ist auch abhngig vom Anbaugebiet und von der Pflanzensorte. Zur Pflanzengattung Coffea zhlen verschiedene Arten, von denen hauptschlich Coffea arabica und Coffea robusta wirtschaftlich bedeutend sind. Am hochwertigsten gelten Kaffees aus Arabica-Bohnen, die im khlen Hochland unter optimalen Bedingungen gewachsen sind. Im Tiefland angebauter Arabica ist anfllig gegenber Pflanzenkrankheiten. Hochwertiger Arabica Kaffee besitzt ein elegantes blumiges Aroma. Er wird hauptschlich in Lateinamerika, Ostafrika, Indonesien und Indien angebaut. Der Robusta ist, wie schon sein Name sagt, weniger empfindlich und liefert hhere Ertrge. Der Geschmack dieses Kaffees ist im Allgemeinen etwas krftiger und herber. Er hngt aber, wie beim Arabica, auch von der Herkunftsregion ab. Die Anbaugebiete liegen in Westafrika, Sdostasien und Madagaskar. Robusta wird gern in Espresso-Mischungen verwendet.

Eine Besonderheit ist der aus Indonesien, Vietnam und den Philippinen stammende sogenannte Katzen- oder Wieselkaffee. Hier handelt es sich um keine einheitliche botanische Sorte. Dieser Kaffee stammt von unterschiedlichen Arten, unter anderem auch von Arabica, deren Kaffeekirschen von einer Schleichkatzenart gefressen werden. Das Fruchtfleisch wird verdaut. Die wieder ausgeschiedenen Bohnen bilden die Grundlage fr eine ungewhnliche, sehr teure Kaffeespezialitt.

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Wie fair ist Fairtrade?

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Kamille, Pfefferminze und Johanniskraut – was sind die beliebtesten Naturheilmittel?

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Schlechte Laune? Das hilft gegen Winterdepression!

Wenn du beim Fenster rausblickst kommen dir die Trnen und das nicht nur im bertragenen Sinne? Diese tiefe Traurigkeit gepaart mit Unzufriedenheit oder Antriebslosigkeit knnte speziell in der dunklen Jahreszeit Winter ein Anzeichen fr Winterdepression sein. Schokolade und andere Fressalien schaffen da nur vermeintliche Abhilfe. Wir verraten dir wie du auf natrlichem Weg dein Gehirn austrickst und so dein Wohlbefinden steigerst.

Its a bit like walking down a long, dark corridor never knowing when the light will go on. John Lennon

Die wichtigste Frage: Leidest du tatschlich an Winterdepression?

Es knnte ja sein, dass die Schlechtwetterzone in deinem Kopf lediglich eine melancholische Verstimmung ist. Wer aber in der dunklen Jahreszeit tglich Trbsal blst gehrt womglich zu den 25% der Bevlkerung, die an Winterdepression leiden. Fr endgltige Klarheit kann nur eine rztliche Diagnose sorgen wer sich ber mehrere Wochen hinweg vllig schlapp, antriebslos und traurig fhlt, sollte jedenfalls rztliche Hilfe konsultieren.

Wie der Name schon sagt, ist eine Winterdepression eine saisonale Strung (Seasonal Affective Disorder, kurz SAD). Der wesentliche Einflussfaktor dafr ist Licht und seine Auswirkungen auf den Tagesrhythmus des Menschen.

Ist es drauen hell, wird der Krper hormonell auf Tagesmodus gepolt und schttet vermehrt Serotonin aus. Aufgrund seiner stimmungsaufhellenden Wirkung ist Serotonin als Glckshormon bekannt. Wird es drauen dunkel, stellt sich auch die Hormonproduktion um und der Gegenspieler Melatonin wird produziert. Dieses Schlafhormon ist wesentlich fr die nchtliche Erholung, allerdings sorgt es bei berproduktion fr ein erhhtes Schlafbedrfnis und in weiterer Folge fr Schlappheit. Der parallel auftretende Vitamin-D Mangel tut sein briges. Weniger Licht bedeutet gemeinhin eine verringerte Vitamin-D Produktion. Das wiederum fhrt zu schlechteren Gedchtnis- und Konzentrationsleistungen.

Kurz: Zu viel Melatonin, zu wenig Vitamin D = hhere Anflligkeit fr Winterdepression

Winterblues-Symptome

Traurigkeit, schlechte Laune, Energiemangel, Antriebslosigkeit das alles sind Anzeichen einer Depression. Allerdings gibt es Symptom-Unterschiede zwischen dem Winterblues und einer echten bzw. langfristigen Depression.

Whrend bei einer saisonal-affektiven Strung verstrkt Heihunger-Attacken auftreten und das Schlafbedrfnis steigt, treten bei einer nicht-saisonalen Depression eher Appetitlosigkeit und Schlafmangel auf.

Unter der Serotonindusche das hilft gegen den Winterblues

Auch ohne Medikamente kannst du auf natrliche Weise Krper Geist und Seele in den dunklen Monaten unter die Arme greifen und dem Winterblues vorbeugen. Probier es einfach mit den folgenden fnf natrlichen Methoden:

Mehr Licht: Sowohl der Melatoninberschuss als auch der Vitamin-D Mangel entstehen, weil der Krper zu wenig Licht abbekommt. Nutze jeden Tag, um drauen so viel Tageslicht wie mglich zu tanken. Wenn du wochentags an den Schreibtisch gefesselt bist, dann plane dir in der Mittagspause bewusst ein bisschen Zeit drauen ein. Ergnzend kannst du die Anschaffung einer Tageslichtlampe berlegen, die dir in den eigenen vier Wnden das ntige Licht spendet.Kontakt zu anderen Menschen im echten Leben: Facebook & Co. sind eine feine Sache, machen aber in puncto soziale Kontakte nicht glcklich. Zeit mit der Familie, ein Kaffee mit der besten Freundin, der Austausch mit einem Kumpel dafr umso mehr.Sanfte Bewegung: Keine Sorge, du musst nicht gleich zum Leistungssportler mutieren. Auch regelmige Spaziergnge sorgen fr ein helleres Gemt. Die erhhte Sauerstoffzufuhr und eine belebende Wirkung auf den Kreislauf tun ihr briges.Energie aus Nahrung:Probiere es beim nchsten Schokoladen-Heihunger alternativ mit Datteln, Nssen oder Trockenfrchten. Alle drei enthalten Tryptophan, das den Krper bei der Serotoninbildung untersttzt.Besser Atmen: Einatmen. Austamen. Na wie oft denkst du jeden Tag an deinen Atem? Wir atmen normalerweise leider viel zu flach. Und dadurch ist die Sauerstoffzufuhr gedrosselt, die Spannung im Krper steigt. Streck dich einfach 3-5x pro Tag durch, atme dabei tief ein und aus. Wenn du dir dabei noch einen angenehmen Duft in Erinnerung rufst oder sogar einen in der Nhe hast, umso besser.

http://www.gesundheit-blog.at/das-hilft-gegen-winterdepression.html
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Den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen – Was bringt die Stoffwechselkur wirklich? Teil 2

Die ersten 3 Wochen der Stoffwecheldit waren geschafft. Ich hatte es tatschlich geschafft 21 Tage komplett auf Brot, Nudeln, Getreide oder sonstigeKohlehydrate zu verzichten. Auch knstlichen Zucker habe ich streng gemieden und von Fetten generell die Finger gelassen. Ehrlich gesagt war ich selber davon berrascht wie konsequent ich sein konnte.

http://blog.ichzeit.info/2015/10/29/den-stoffwechsel-auf-hochtouren-bringen-was-bringt-die-stoffwechselkur-wirklich-teil-2/
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